开锣 · 使用说明

01注册并开通课程套餐

1. 在官网点 注册，填写健身房名称、手机号和密码。中国大陆手机号直接填 11 位；海外号码请带 +国家码。
2. 注册后联系我们开通 课程套餐：月卡 ¥300（1 个月）、季卡 ¥800（3 个月）、年卡 ¥3000（12 个月）。支持微信、支付宝、对公转账，付款后马上开通。
3. 开通前可以先看看后台和课程模板，但不能新建课程、也不能上课。

02编排课程

1. 后台左侧点 ＋ 新建，从一个模板开始：完整一节课、Tabata、EMOM、AMRAP、21-15-9、HYROX 训练课、有氧间歇，或空白课程。之后都可以随意修改。
2. 一节课分成几 段，比如热身、主训练、放松。每段选一种计时方式：
   • 限时完成：总时间倒计时，做完全部内容就结束。
   • AMRAP 尽量多轮：规定时间内，按顺序循环做尽可能多的轮数。
   • EMOM 每分钟一组：每个时间段开始时做一组，剩下的时间休息。
   • 间歇：练和歇交替，重复若干轮。
   • 顺序计时：每个动作单独计时，一个接一个。
3. 每段里添加动作，填次数或距离、重量，以及要在大屏上提醒的动作标准。用 ↑↓ 调整顺序。
4. 点 预览总课表 可以在新窗口看大屏效果；点 复制 可以在这节课的基础上改出另一节。

03用大屏上课

1. 打开后台的 上课大屏 页，在连接电视或投影的电脑上打开 大屏地址，点右下角“全屏”。大屏一直开着就行，不用每次重新打开。
2. 在 放哪节课 里选一节课，点 放到大屏。大屏先显示 总课表，方便上课前讲解。
3. 点 开始本段，大屏先倒数准备，然后开始计时；休息时大屏会变成休息色。可以随时暂停、继续、重来本段、换上一段或下一段。
4. 下课后点 下课，大屏回到待机画面。
5. 想要提示音的，在大屏上点一下喇叭图标打开声音（浏览器要求先点一下才能出声）。

04教练手机遥控

• 在 上课大屏 页有一个二维码和 遥控口令。教练用手机扫码、输入口令，就能在手机上选课、切换总课表 / 计时、开始、暂停、换下一段。
• 教练不需要注册账号，也只能遥控上课，改不了课程和其他内容。一次登录有效一天。
• 有教练离职或口令外传时，点 重置口令，已登录的教练手机会立刻失效。
• 几个人同时遥控时，以最后一次操作为准。

05周课表

• 在 周课表 页排好一周的固定课程：星期、时间、课程名称、教练、时长、标签。可以关联一节编排好的课程，上课时直接放到大屏。
• 点某一天的 ⧉，可以把这一天的课复制到其他几天。
• 没有课的时候，大屏会自动显示周课表。点 打开周课表大屏 可以单独放在门口的屏幕上；点 竖版海报 可以截图发群或打印张贴。
• 上课大屏页有一个 会员看课地址，发到会员群或打印二维码贴在馆里，会员扫码就能看今天上什么课。

06大屏品牌与配色

• 在 大屏品牌与配色 页上传 Logo，填写显示名称、口号、联系方式和约课链接；最多可以加 4 个合作伙伴 Logo。
• 选一套配色方案，或选“自定义”用健身房的品牌色，也可以 从 Logo 取色。右侧可以实时预览训练、休息、总课表和周课表画面。
• 还可以设置没课时大屏显示什么：周课表和品牌展示轮流、只显示周课表，或只显示品牌展示。

＄套餐与付款

• 月卡 ¥300 / 季卡 ¥800 / 年卡 ¥3000：有效期内可以编排课程、用大屏上课，课程数量不限。
• 有效期内续费，从原到期日往后顺延，不会浪费剩下的天数。
• 到期当天停用：课程和课表都会保留，但不能编辑和上课，大屏只显示待机画面。续费后马上恢复。
• 在后台 套餐与付款 页可以看到当前套餐、有效期和开通记录。

？常见问题

• 数据存在哪里？ 保存在云端服务器，每天自动备份。
• 同事也要管理课程？ 一个健身房就是一个账号，需要多人管理就共用这个登录。教练上课只需要遥控口令，不用登录后台。
• 忘记密码？ 请联系我们重置。
• 大屏地址被别人知道了怎么办？ 大屏只能看、不能操作，谁知道地址谁就能看。控制上课需要遥控口令。